夏季白癜风易复发?三招巩固治疗效果不反弹​

　　夏季白癜风。紫外线刺激、免疫波动、护理不当等都可能导致病情反复，掌握以下三招可有效巩固治疗效果。​

　　第一招：筑牢免疫防线​

　　夏季高温易打乱免疫平衡，诱发白斑复发。日常需保证 7-8 小时规律睡眠，避免熬夜;多吃鸡蛋、牛奶、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物，少吃冰饮和辛辣食物;选择清晨或傍晚进行快走、瑜伽等轻度运动，每次 30 分钟左右，增强免疫力。​

　　第二招：精细化防晒​

　　夏季紫外线强，易损伤黑色素细胞。可按紫外线指数分级防护：指数<3 时穿长袖衣物;3-5 时加戴宽檐帽并涂 SPF30 + 防晒霜;>5 时减少外出。光疗后 24 小时内避免阳光直射，外出需完全遮挡治疗部位。


       

　　第三招：延续规范治疗​

　　白斑复色后不可自行停药，否则易复发。应在医生指导下阶梯式减药，从每日用药逐步过渡到每周 2-3 次，巩固期约 3-6 个月。同时每 4-6 周做一次伍德灯检查，监测黑色素细胞恢复情况。​

　　赣州中研白癜风医院夏季做好这三招，能有效降低白癜风复发风险，为病情稳定打下基础。