白癜风“滋养”黑色素，不需要花钱

　　白癜风主要是因为黑色素缺乏所致，除了常规治疗，还有几种方法也可以“滋养”黑色素，而且不需要花钱!接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　睡眠

　　中医认为，白癜风与人体的“内环境”有关，良好的睡眠可以修复人体各个脏腑，促进其正常运作。

　　而且睡眠有消除疲劳、恢复体力、保护大脑、增强免疫力等作用，所以患者一定要保证充足的睡眠，避免熬夜，改善身体内环境，促进黑色素的合成。

　　晒晒太阳

　　一般来说，皮肤受到紫外线刺激后，会释放大量黑色素进行自我保护。

　　当黑色素漂浮在皮肤表面时，就显得暗沉，也就是俗话说的“晒太阳会让皮肤变黑”。

　　适当的日晒对刺激黑色素细胞释放大量黑色素有重要作用，但过度日晒则会导致黑色素生成过多，合成速度远远慢于枯萎速度，使白癜风病情加重。

　　因此，患者可以适当进行日光浴，但日光浴不能作为治疗措施。

　　吃

　　俗话说“药食同源”，良好的饮食习惯可以促进白斑的恢复。白癜风患者可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑葡萄、黑枸杞、黑木耳、黑豆等。

　　另外，酪氨酸酶是生成黑色素的主要原料，而铜是黑色素合成的催化剂。

　　因此，患者吃一些富含酪氨酸和铜的食物(如鸡蛋、牛肉、豆类等)也是有益的。

　　赣州白癜风医院哪里好?赣州中研白癜风医院温馨提示：想要大量补充黑色素，单靠这几招还不够，还是需要科学治疗，治疗与护理相结合，争取早日摆脱白癜风的困扰。